Skip to content
Kontakt mig på 61 66 74 79 eller hello@freelancepilates.dk

Faglig fordybelse til dine kunder

Har du et pilatesstudie eller er du manuel behandler? Og ...

  • ønsker du at tilbyde dine kunder lidt mere end der er plads til i en behandling eller træningstime?

  • Vil du gerne give dine kunder mulighed for at få en dybere forståelse for, hvordan kroppen er skruet sammen og hvordan vi kan bevæge os mere optimalt?

  • Eller hjælpe dem med at kunne forebygge skader?

 

Hvorfor så ikke tilbyde en workshop på 2 eller 3 timer eller en træningsevent med et særligt emne på f.eks. 75 minutter.

Det kan og vil jeg gerne bidrage med med min workshopserie

Bliv klogere på din krop ...

 

IMG_2691 1024px

Hvad skal din næste kundeworkshop handle om?

Har du et ønske om et specifik workshop eller træningsevent, så kontakt mig gerne.

Workshopemner

Målet med workshoppene "Bliv klogere på din krop ... (indsæt emne)" er at give dine kunder

  • hjælp-til-selvhjælp - skabe en bevidsthed om, hvor meget de selv kan gøre i dagligdagen.
  • viden om anatomien på et let forståeligt sprog, som gør, at de får en større kropsbevidsthed.
  • inspiration til øvelser - som de nemt kan lave derhjemme.

 

Emnerne er

  • skulder
  • nakke
  • ryg
  • bækken
  • knæ
  • fødder
  • åndedræt
  • fascia og selvmassage med bløde bolde

eller en kombination af dem.

 

Under workshoppen ...

  • gennemgår vi anatomien af det kropsområde emnet handler om i et let forståeligt sprog, for lidt teori hjælper altid på forståelsen
  • viser jeg forskellige øvelser baseret på pilatesteknikken, fra The Franklin Method eller fascia-træning.
  • afprøver deltagerne øvelserne.
  • reflekterer deltagerne til sidst over, hvad de hver især tager med.

 

 

Birthe Brosolat - movement educator

Move with ease & joy

Mine kompetencer

Mit navn er Birthe Brosolat, og jeg har undervist i bevægelse i mere end 35 år, først gymnastik, ballet og moderne dans og siden 2008 pilates.

Jeg er certificeret fra Body Control Pilates i London i matwork og studio equipment på alle niveauer. Jeg er også underviser på Body Control Pilates’ uddannelsesteam i Skandinavien.

Derudover er jeg uddannet Movement Educator fra The Franklin Method. I Danmark er jeg 1 ud af de 2 personer, som er certificeret i metoden.

I min undervisning fokuserer jeg på at skabe en bevidsthed om, hvordan

  • vi bevæger os, og hvis nødvendig, at forandre måden vi bevæger os på.
  • vores krop er designet og kroppen og sindet hænger sammen 
  • vores tanker kan have indflydelse på, hvordan vi bevæger os.

Målet er at have et bevægeligt sind i en bevægelig krop hele livet igennem og at opleve glæden i bevægelse. 

Jeg fletter min viden om pilates og The Franklin Method sammen med viden fra andre træningsmetoder & -discipliner, f.eks. fascia-træning og neurovidenskaben. Jeg deler den viden på et let forståeligt sprog, hvor alle kan være med på workshops, kurser, hold og enetimer både i Danmark og i udlandet.

Er du nysgerrig efter at vide mere om mig, så læs videre her.

Sådan foregår det

Vores aftale

Vi aftaler

  • det konkrete emne og i hvilke rammer workshoppen skal foregå (bl.a. hvor og hvor mange deltagere etc).
  • dato og tid.

Jeg sender en email til dig, hvor jeg opfører alle vilkår for kurset/workshoppen, bl.a. hvem der er ansvarlig for hvad. Denne email vil fungere som vores "kontrakt". Når du har godkendt emailen, sender jeg en workshopbeskrivelse og en beskrivelse af mig, som du kan bruge til at markedsføre kurset/workshoppen.

Jeg ved godt, at "kontrakt" lyder meget formelt og juridisk. Min erfaring er, at det er meget nyttigt og vigtigt, at vi er enige om vores aftale, før vi holder workshoppen/kurset. På denne måde kan vi undgå overraskelser, vi umiddelbart ikke havde regnet med.

 

Hvor foregår kurset/workshoppen?

Vi holder workshoppen i dine lokaler.

Deltagerantallet afhænger af, hvor mange deltagere du har plads til.

 

Hvad koster kurset/workshoppen?

Prisen afhænger af hvor lang workshoppen er og hvordan den helt konkret er sammensat. Men som udgangspunkt indgår der i prisen:

  • Jeg møder 30 minutter før for at foreberede lokalet og bliver 15 minutter efter kurset til eventuelle yderligere spørgsmål, mens jeg pakker sammen igen og rydder op i træningslokalet.
  • Workshopbeskrivelse og billede.
  • Beskrivelse af mig og billede.

 

Prisen indeholder ikke:

  • Udlæg for transport (med fly, tog og/eller bil/taxa) og overnatning (jeg ankommer dagen inden kurset og rejser typisk samme dag kurset er afholdt, hvis det er muligt).
  • Annulleringsgebyr ifm. billetter og overnatning (jeg prøver at booke transport/overnatning så tidligt som muligt for at få en god pris. Det betyder dog nogle gange, at der følger et annulleringsgebyr med).
  • Blok/skrivemateriale til at tage noter.
  • Sørge for forplejning før/under/efter workshoppen og/eller stille den frem/rydde den væk.
  • Gøre lokalet klart/præsentabelt eller rengøring af det før og/eller efter workshoppen.
  • Kursushandout.

 

Undervisningsmateriale

Du stiller undervisningsmateriale, dvs. måtter og eventuelt andet udstyr, til rådighed.

Som udgangspunkt får deltagerne ikke udleveret noget skriftlig materiale til workshoppen. Jeg medbringer store flip-over plakater, som deltagerne kan tage billeder af.

Vi kan gerne aftale, at jeg fremstiller særligt skriftligt materiale til workshoppen. Det kan f.eks. være en plakat, som annoncerer workshoppen eller materiale, som viser øvelserne. Dette afregner jeg særskilt.

 

Undervisningssprog

Jeg underviser enten på dansk eller engelsk.

 

Nyhedsbrev

Få straks besked i din indbakke, når jeg udbyder nye workshops og træning

15987
Scroll To Top