Kontakt mig på 61 66 74 79 eller hello@freelancepilates.dk

Ekstra træning i august 2019

MC collage 2019.01

Pilates matwork til pilatesundervisere

Forfin dine teknikker

Fordyb dig i din egen træning

Træn med andre pilatesundervisere

uden kunder, ansvar og ur.

Denne time er for dig, som …

  • er certificeret pilatesunderviser eller pilatesunderviser under uddannelse fra alle pilatesgrene
  • vil investére i træningstid til dig selv, og kun har mulighed for at træne midt på dagen
  • gerne vil træne sammen med andre undervisere, fordi du i dagligdagen ikke har så meget kontakt med andre undervisere
  • ønsker at fordybe sig i sin egen krop uden at skulle tænke på den næste øvelse eller om kunderne har det godt

Det får du ud af timen …

  • 60 minutter kun til dig selv
  • networking med andre undervisere
  • mulighed for at træne i en time med fokus på pilates undervist i flow

- og så kan du også tage inspiration med hjem til undervisning på dine egne matwork-hold.

Beskrivelse og datoer ...

Start: Torsdag, den 01.08.2019

Du kan vælge individuelle datoer her i forårssæsonens ekstra træningstimer.

Holdbeskrivelse

Som udgangspunkt er fokus mere på udholdenhed, mere koordination, flere og hurtige skift fra den ene position til den anden. Bevægelserne er større og træningen foregår i et dynamisk tempo uden pause. Engang tager vi tempoet ud og genbesøger de mere grundlæggende bevægelser i, hvor vi går mere i dybden.

Nogle gange har vi et fokusområde for kroppen, andre gange bruger vi udstyr og andre gange igen er det bare måtten.

Jeg forudsætter, at du har styr på de grundlæggende pilatesprincipper fra Pilates ABC'et. Du skal kunne administrere eventuelle skavanker selv og være klar til at køre i et hurtigere tempo.

Vi kommer til at bruge alle de forskellige positioner, som

  • stående
  • liggende på maven, ryggen og siden
  • stå på knæ
  • være i 4-point-kneeling.

og vi kommer til flydende at skifte position fra den ene til den anden.

Det betyder, at hvis du ikke kan være i den ene eller den anden position og ikke selv kan modificere positionen/øvelsen, så er holdet desværre ikke for dig.

Datoer og tidspunkt

Alle timer er om torsdagen fra
kl. 13.30-14.30

Ekstra træningstimer i august:

  • 01.08.2019
  • 08.08.2019
  • 15.08.2019
  • 22.08.2019
  • 29.08.2019

Det koster træningen ...

Du køber timerne enkeltvis - det gælder kun for ekstratimerne her i august.

Pris

Per time á 60 minutter = DKK 212 (normalpris DKK 250)

Bemærk

  • Din tilmelding er bindende.
  • Du kan træne på de datoer, som du har tilmeldt dig til og som jeg har sendt en bekræftelse på.
  • Jeg kan desværre ikke tilbyde dig erstatning for de timer, du ikke kan komme.
  • Du kan desværre ikke overføre dine timer til en anden pilatesunderviser.
  • Hvis jeg bliver nødt til at aflyse master classes pga. sygdom, så får du selvfølgelig beløbet refunderet.
  • Du går adgang til en lukket Facebook gruppe, hvor jeg uploader billeder (eventuelt videoer) fra træningstimen, som kan fungere som reminder til hvad vi lavede i timen.

Det praktiske ...

Undervisningssted

Undervisningen foregår hos Moving Mensch Pilates, Jernbane Allé 45, 2. sal, 2720 Vanløse.

Studiet ligger lige overfor metro og s-tog-station.

Parkering

  • Cykel - Du kan parkere din cykel lige ved studiet.
  • Bil - Desværre gælder det ikke for parkeringspladser til bil, men du har mulighed for at parkere hos Kronen Shoppingcenter eller Irma, som ligger i nærheden.

Vi starter præcis. Så hvis du kommer i bil, medbring ekstra tid til at finde en parkeringsplads.

Undervisningssprog

Jeg vil gerne tilbyde træning til så mange som muligt. Så afhængig af deltagerne underviser jeg enten på dansk eller engelsk.

Der er begrænset plads - vi bliver maks. 8 deltagere.

Din underviser

Birthe Brosolat har undervist i bevægelse i mere end 30 år, først gymnastik, ballet og moderne dans og siden 2008 pilates.

Birthe Brosolat - movement educator

Birthe Brosolat - movement educator

Hun er certificeret fra Body Control Pilates i London i matwork og studio equipment på alle niveauer. Derudover er hun uddannet fra The Franklin Method. Hun underviser og udbyder løbende workshops og kurser både i pilates og The Franklin Method.

Derudover er Birthe tilknyttet Body Control Pilates’ uddannelsesteam i Danmark.

I sin undervisning fokuserer Birthe på at skabe en bevidsthed om, hvordan vi bevæger os og, hvis nødvendigt, at skabe en forandring i den måde vi bevæger os. Målet er at have et bevægeligt sind i en bevægelig krop hele livet igennem og at opleve glæden i bevægelse.

Hun finder værktøjerne til at skabe bevidsthed og forandring i mange forskellige områder både indenfor og udenfor pilates, f.eks. fascia og neurovidenskaben.

Birthe fletter værktøjerne sammen, så de passer til den sammenhæng de skal bruges i og til den gruppe mennesker, der skal undervises. 

Er du nysgerrig efter at vide mere, så læs videre her.

Har du spørgsmål? Så kontakt mig gerne.

Sådan tilmelder du dig ...

Send mig en email med

  • de datoer, du gerne vil træne
  • dit navn
  • eventuelt firmanavn
  • adresse

Jeg bekræfter så din tilmelding og sender samtidig en faktura.

 

Har du spørgsmål? Så kontakt mig gerne.

Nyhedsbrev

Få straks besked i din indbakke, når jeg udbyder nye workshops og træning

15987