Enetimer - individuel master class

Skræddersyet individuel træning

  • Et åndehul i din travle hverdag - 60 minutter kun til dig selv til fordybelse.
  • Kom af med skavanker, som bliver ved med at drille.
  • Forfin din teknik, så du fokuserer på det, du vil blive bedre til.

- og så er der også inspiration til undervisning på dine egne hold ;o).

IMG_2393

Har du spørgsmål? Så kontakt mig gerne.

I enetimen på 60 minutter har vi fuldstændig fokus på dine behov, dvs. at du bestemmer, hvad træningstimen/-timerne skal handle om.

Du kan træne

  • online
  • face-to-face ude eller inde.

 

Vi kan fokusere på

  • pilates matwork
  • fasciatræning
  • træning på pilatesmaskinerne eller
  • en Franklin Method-time.

Til dig, som …

  • er certificeret pilatesunderviser eller pilatesunderviser under uddannelse fra alle pilatesgrene
  • vil investére i træningstid til dig selv, men har svært ved at finde tiden til at gå på et hold
  • gerne vil have individuelle korrektioner med fuld opmærksomhed på dine behov
  • ønsker at fordybe sig i sin egen krop uden at skulle tænke på den næste øvelse eller om kunderne har det godt

Sådan foregår det …

Vi aftaler en dato, tid og sted til den første time per email.

Som udgangspunkt er der fokus på at træne. Men hvis du har behov for at tage noter undervejs, så gør du selvfølgelig det. Jeg tager gerne billeder af dig med din telefon.

 

Din investering ...

Du investerer i

  • 1 enkelttime på 60 minutter - DKK 850
  • Klippekort med 5 træningstimer á 60 minutter - DKK 3.900
  • Klippekort med 10 træningstimer á 60 minutter - DKK 7.500

 

Som tak til dig, som tidligere har booket

  • enetimer/holdtræning
  • workshop/kursus i mit eget navn (ikke hos en anden udbyder) eller
  • en pick-my-brain session,

får du 10 % rabat på normalbeløbet.

 

Betaling

  • Du betaler enkelttimen, før vi afholder timen.
  • Du kan betale klippekortene i et beløb eller også i 2 rater (uden gebyr):
    • 1. rate på 50 % af beløbet forfalder, når du tilmelder dig
    • 2. rate på 50 % af beløbet forfalder 30 dage senere.

 

Sådan reserverer du dine enetimer ...

Du reserverer dine enetimer ved at klikke på knappen nedenfor.

Du kommer på en side, hvor du udfylder en formular og vælger, om du vil have 1 enkelttime, et 5-timers-klippekort eller et 10-timers klippekort.

Ja tak, jeg vil booke individuelle master classes

Tidsfrister for brug af enetimen/klippekort

  • Enkelttime: Du skal have brugt enkelttimen senest 4 uger efter køb.
  • 5-timers-klippekort: Du skal have brugt klippekortet senest 5 måneder efter køb.
  • 10-timers-klippekort: Du skal have brugt klippekortet senest 12 måneder efter køb.

Efter tidsfristen forfalder enkelttimen eller de timer, som du ikke har brugt på klippekortet.

Afbudsregler

  • Køb af enkelttimen/klippekort er bindende.
  • Husk at melde fra mindst 24 timer før den aftalte tid ellers forfalder klippet. Det samme gælder, hvis du ikke møder op til timen - ligemeget, om du har købt en enkelttime eller et klippekort.
  • Du kan desværre ikke overføre enkelttimen/klippekortet til en anden pilatesunderviser. Men du kan gerne købe en time/et klippekort som en gave. Kontakt mig for at aftale nærmere.
Birthe Brosolat - movement educator

Move with ease and joy

Din underviser ...

Du bliver undervist af Birthe Brosolat, som har undervist i bevægelse i mere end 35 år, først gymnastik, ballet og moderne dans og siden 2008 pilates.

Hun er certificeret fra Body Control Pilates i London i matwork og studio equipment på alle niveauer. Birthe er også underviser på Body Control Pilates’ uddannelsesteam i Skandinavien.

Derudover er hun uddannet Movement Educator fra The Franklin Method. I Danmark er hun 1 ud af de 2 personer, som er certificeret i metoden.

I sin undervisning fokuserer Birthe på at skabe en bevidsthed om, hvordan

  • vi bevæger os, og hvis nødvendig, at forandre måden vi bevæger os på.
  • vores krop er designet og kroppen og sindet hænger sammen 
  • vores tanker kan have indflydelse på, hvordan vi bevæger os.

Målet er at have et bevægeligt sind i en bevægelig krop hele livet igennem og at opleve glæden i bevægelse. 

Hun fletter sin viden om pilates og The Franklin Method sammen med viden fra andre træningsmetoder & -discipliner, f.eks. fascia-træning og neurovidenskaben. Hun deler den viden på et let forståeligt sprog, hvor alle kan være med på workshops, kurser, hold og enetimer både i Danmark og i udlandet.

Er du nysgerrig efter at vide mere om Birthe, så læs videre her.

Det praktiske ...

Timerne

Vi aftaler timerne fra gang til gang eller et par uger forud.

 

Undervisningssted

Undervisningen kan foregå enten online eller fysisk (inde eller ude):

  • Inde - I studiet hos Moving Mensch Pilates, Jernbane Allé 45, 2. sal, 2720 Vanløse (studiet ligger lige overfor metro og s-tog-station). Hvis dit studie ligger indenfor zone 1 og 2, så kan vi også aftale, at jeg kommer til dit studie.
  • Ude - I Søndermarken og/eller Frederiksberg Have.

 

Parkering ved studiet

  • Cykel - Du kan parkere din cykel lige ved studiet.
  • Bil - Desværre gælder det ikke for parkeringspladser til bil, men du har mulighed for at parkere hos Kronen Shoppingcenter eller Irma, som ligger i nærheden.

Hvis du kommer i bil, medbring ekstra tid til at finde en parkeringsplads, så du ikke mister tiden fra din træningstime.